Nos últimos dias tenho perdido o
foco de meus estudos por diversos motivos e problemas, na vida de
um concurseiro isso não pode acontecer tão importante quanto à
vontade de estudar é sempre manter o foco, não só nos estudos como
em tudo na sua vida, por isso logo abaixo algumas dicas para manter
o foco nos estudos
1- Foque ativamente a atenção na
matéria que você está estudando.
2- Estabeleça sessões regulares de
estudo. Não se “empaturre” de conteúdos.
3- Estruture e organize a informação
que você está estudando.
4- Use fórmulas
mnemônicas.
5- Ensaie e treine a informação que
você está estudando.
6- Relacione novas informações a
temas que você já sabe.
7- Visualize conceitos para melhorar
sua memória.
8- Ensine novos conceitos a outras
pessoas.
9- Preste atenção redobrada a
conteúdos mais difíceis.
10- Varie a sua rotina de
estudo.
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1- Focar ativamente a atenção no
conteúdo que você que aprender é a dica. Assim, todas as
informações importantes passam da sua memória de curto prazo para a
de longo prazo. Procure locais sem agentes
distratores.
2- As pesquisas mostram que o estudo
através de algumas sessões te proporciona o tempo necessário que
você vai precisar para processar adequadamente a informação. Alunos
que estudam com regularidade a matéria se lembram muito melhor dela
o que os que estudam tudo em verdadeiras “maratonas”,
em um só dia.
3- Os pesquisadores mostram que a
informação é organizada em departamentos (clusters). Tente agrupar
conceitos e termos similares e conteúdos que tenham relação entre
si. Listar seus títulos também ajuda.
4- Irão te ajudar a lembrar
informações ou segmentos específicos. Você pode associar um termo a
ser lembrado com um item que você tenha familiaridade. Rima,
música, anedota, imagem e novidades são algumas estratégias
mnemônicas usadas com sucesso.
5- Para fixar a memória, você
precisa decodificar o conteúdo do estudo dentro da sua memória de
longo prazo. Os ensaios elaborados são a melhor maneira de você
fazer isso. Assim: você lê a definição do termo-chave, estuda a
definição do termo e depois leia uma descrição mais detalhada do
significado do termo-chave. Após repetir esse processo algumas
vezes, a sua memória vai ficar
“tinindo”...
6- Quando você estiver estudando
conteúdos não familiares, tire um tempo para pensar sobre como essa
informação está relacionada a assuntos que você já conhece e sabe.
Estabelecendo relações entre novas idéias e memórias previamente
existentes, você pode aumentar dramaticamente a probabilidade de se
lembrar de conteúdos recentemente estocados.
7- Preste atenção a fotos, esquemas,
tabelas e gráficos no texto que você está estudando. Você pode
criar as suas próprias visualizações mentais. Desenhe tabelas ou
figuras nas margens de suas anotações e use canetas marca-textos de
cores diferentes. Cada cor para um determinado
conteúdo.
8- Ler textos em voz alta aumenta
significativamente à memória para aquele conteúdo. Psicólogos e
Educadores afirmam que ter alunos realmente gera o ensinamento de
novos conceitos a outras pessoas e aumenta o entendimento e a
memória. Pratique com amigos ou colegas de estudo.
9- Você já reparou como às vezes é
bem mais fácil lembrar-se de informações que estão no início ou no
final de um capítulo? Pesquisadores descobriram que a posição da
informação pode fazer a diferença na memorização. É o que se chama
de Efeito de posição em série. Enquanto se lembrar de conteúdos que
estão no meio de um texto pode ser mais difícil, você pode superar
esse problema através de ensaiar ou reestruturar essa parte mais
difícil, fazendo com que ela se torne mais fácil de ser lembrada.
Sempre que você se deparar com partes difíceis, devote um tempo
extra para memorizar esse conteúdo.
10- Outra grande estratégia para
alavancar a sua memória é mudar a sua rotina de estudo
ocasionalmente. Mude o lugar de estudo, o período do dia, tente
usar alguns minutos de cada manhã para fazer uma revisão da matéria
que você estudou no dia anterior. Acrescentando uma novidade à sua
sessão de estudo, você incrementa a eficácia de seu empenho de modo
significativo, bem como a sua memória de longo prazo.
Torne-se um vencedor de seus
próprios propósitos!
(de Learn how to
learn).
